Jdi na obsah Jdi na menu
 


Můžete tady diskutovat o dietách a Vaších zkušenostech s cvičením apod ....

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

vaše stránky

(HELENA , 22. 1. 2009 16:46)

Vaše stránky se mi moc líbí máte tu spoustu skvělých rad ,receptů .Děkuji za odpověď Helča

Pro Helenku

(Niki, 22. 1. 2009 14:24)

Dobrý den paní Helenko,já osobně nemám zkušenosti s tímto programem.Takže Vám nemohu ani poradit.Ale předpokládám,že tento kurz probíhá formou informací ohledně hubnutí,stravy,cvičení apod ...
Já osobně si hlídám KJ a to kolem 4000 ... Niki

WELLNESS

(HELENA , 22. 1. 2009 14:10)

Dobrý den začali jsem chodit do klubu Wellness,zatím nám tam paní povídá takové věci ,kterým nerozumíme.Chceme zhubnout a proto jsme se tam přihlásili,už máme po třetí lekci a pořád s toho nemám ňáký dobrý pocit.Přijde mi to trochu postavené na hlavu nebo to paní špatně začala.Máte s tímto programem zkušenosti?Mám 94 kg a paní mi řekla že mám nadmíru spotřeby jídla měla bych jíst od 1394-1518 kcal a já podle jídelníčku jím okolo 2500 kcal.Koukám,že tady uvádíte GI a o tom jsme také mluvili.Děkuji za odpověď,Helča

pro Jitku

(Soňa, 20. 1. 2009 19:05)

Já vím,že tam není vše,něco tam dávám podobné,je to jenom pro mou orientaci jelikož jsem si myslela,že moc nejím a když jsem to tam zadala za ty tři dny co jsem normálně jedla vyhodilo mi to denně 11 000 kj :( nyní se snažím o cca 5000 kj..ale říkám je to orientačně,pečivo si též peču a zadávám ta většinou nějaké celozrnné .

pro Soňu

(Jitule, 20. 1. 2009 17:57)

taky se chystám pořídit si sešitek a snažit se zapisovat co sním, ale na té e-kalkulačce většinu věcí právě nemůžu najít. Nejvíc mě klamě pečivo.Když si dělám svoje, tak tam nemůžu zas najít mouku,tak jsem z toho taková nejistá.

Sladidlo

(Niki, 20. 1. 2009 17:21)

Já jsem kdysi sladila umělým sladidlem,dá se na to zvyknout.Určitě je to daleko lepší než jakýkoli cukr.

sladidlo

(Jitule, 20. 1. 2009 17:19)

Můžu sladit umělým sladidlem sacharinem?Je vhodnější než cukr nebo fruktoza ovocný cukr?Poradíte mi někdo prosím?

ahoj všichni

(Jitule, 20. 1. 2009 17:04)

tak, holky došla mi nutriční váha, a já hlupák ten skvost zapomenu v práci!!!Asi mě přepadla chřipka, tak nevím co dělám a hold zapomínám. Takže se budu snažit stravu omezit a tedˇ s cvičením to moc přehánět nebudu .Jsem ráda, že vůbec chodím a natož ještě cvičit.

Stránky

(Niki, 20. 1. 2009 8:28)

Ahoj všem,kteří se snaží nějaké to kilečko dát dolů.Nezáleží zda chcete dát dolů 5 a nebo 50 kilo,rozhodla jsem se s Vámi podělit o mou zkušenost a doufám,že pomůže tak stejně jako mně ...Držím Vám palečky :-)


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11



 

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA