Váha 2
Ahojky :o)
Tak jak Vám jde hubnutí ? Jestli dodržujete jídelníček a aspoň malinko sportujete určitě to musí jít na váze znát :o)
Já jsem se konečně dostala na 70 kg. Celá rodina má uzavřené sázky, zda do měsice února vstoupím s váhou 69 , no uvidíme :o) Kdyby bylo 69.9 budu moooc ráda , ta 60 přece jen vypadá lépe .....
Přišel mi email od jedne paní ..... Že hubnu jen proto,že nejím .No nevím zda na mém jídelníčku je něco špatného :o) Pomohl mi jej sestavit kamarád z Fitka a hlavně dle mých chutí a co mám ráda :o) Myslím si, že jím docela vyváženě , potraviny střídám, jím zeleninu,maso , bílkoviny .... no prostě cokoli . Spíše si myslím, že asi se paní pozastavila nad mým množstvím :o) Proto zdůraznuji , že tím, že budu jíst dva rohlíky a knedlíky určitě nezhubnu :o) Ano , problém ze začátku mi malé porce dělali , to je pravda .... ale jen proto,že jsem měla roztáhnutý žaludek ... ale po týdnu se samo tělíčko naučilo říct si dost :o) , tohle množství mi absolutně stačí , jsem najezená a hlady určitě netrpím, protože jím co 3 hodinky .
Předevčírem jsem pekla báječné makové a jablíčkové štrůdly pro rodinku . No co si budeme říkat , večer jsem si dala jeden kousek , byl báječný a jak vidíte na mé váze se to nijak neprojevilo . Ono není o tom zříct se všeho dobrého, dopřát si to občas to ano , ale jen kousek ne půl plechu :o) Pokud ještě k tomu i sportujete , žádný problém, aspoň ne u mně .
Stále se snažím cvičit každý den .... Nyní už jsem ale přitvrdila na rotopedu a jezdím cca.45 - 60 minut a pak asi půl hodinky posilování všech partií . Myslísm si, že vytýčit si hodinku denně jen pro sebe není až tak moc :o)
No a co se týče věcí ? Některé na mně už plandají , ale na doma se budou hodit :o)
Držím Vám všem palečky ...... Niki
PS : Fotky dodám v nejbližších dnech ....