Kuřecí maso s hráškem
21. 1. 2009
Ingredience: 240 g kuřecí prsa, 80 g mražený hrášek, 20 g olej, 10 g hladká mouka, sůl
Postup: Omyté kuřecí maso nakrájíme na kostičky, opečeme je na oleji, zaprášíme hladkou moukou, osolíme a podlijeme vodou a dusíme. Poté přidáme mražený hrášek a ještě podusíme.
Počet porcí: 4
Doba přímé přípravy: 1 hod.
Výživové hodnoty (v jedné porci):
- Bílkoviny: 15.4 g
- Tuky: 5.6 g
- Sacharidy: 5.3 g
Energetické hodnoty (v jedné porci)
- Energie: 556.8 kJ